PROGRAMMA 2024

PROGRAMMA 2024

Per tutti i corsi settimanali è possibile partecipare
a una lezione di prova GRATUITA su PRENOTAZIONE.

Corsi settimanali

YOGA
La pratica, esito dell’incontro di diversi stili di yoga, ci condurrà all’unione col respiro, col corpo, col sé più profondo, con la totalità dell’universo, regalando l’occasione di prenderci finalmente cura di noi stessi.
I° corso: il lunedì dalle 20.30 alle 22.30
II° corso: il mercoledì dalle 19 alle 21

I CINQUE TIBETANI
Tutto lo yoga che serve concentrato in un’ora
Una sequenza dinamica di posture yogiche alternate a momenti di incontro col respiro, per risvegliare la forza vitale e il metabolismo, attivare una carica energetica e un benessere psicofisico eccezionali.
Corso unico: il lunedì dalle 19,15 alle 20,15

Power YOGA
Pratica estremamente dinamica, basata su sequenze fluide di movimenti connessi col respiro, di grande intensità energetica e introspezione interiore. Livello avanzato adatto a chi ha già esperienza di yoga.
mercoledì dalle 17,45 alle 18,45

YOGA IN GRAVIDANZA
Un percorso studiato per vivere la gravidanza e il parto con serenità e consapevolezza. Le future mamme potranno entrare in contatto profondo col proprio corpo in cambiamento e con il proprio bambino.
Sessioni individuali o per piccoli gruppi su prenotazione

YOGA DOLCE – Yoga per tutti (ma proprio tutti!)
Una pratica adatto a tutti, a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, a chi preferisce un approccio dolce e delicato, per stabilire il contatto col respiro, ritrovare articolazioni flessibili, muscoli elastici e serenità.
mercoledì dalle 16 alle 17,30
Tutti i corsi di Yoga sono con Tiziana Tagliazucchi

QI GONGMovimento, respiro, sensazione
La percezione consapevole del proprio corpo, mediante semplici esercizi, si fonde con il respiro, favorisce la calma di cuore e mente, così si muove l’energia per armonizzare e nutrire la vita nel suo insieme. Pratica accessibile a tutti.
giovedì dalle 20,30 alle 21,30
Corso tenuto da Annalisa Grieco (istruttrice di Dao Yin Fa Qi Gong – TaoYin Italia)

GINNASTICA posturale NEW
Percorso di educazione alla stabilità, flessibilità, armonia e consapevolezza posturale nel corpo fisico, emotivo e mentale. Attività adatta a qualsiasi età e condizione fisica.
lunedì dalle 18 alle 19
giovedì dalle 10 alle 11
con Renzo Degli Esposti

ZUMBA
Un allenamento completo che propone elementi di fitness combinati con le coreografie dell’aerobica a ritmo di musica. Permette di bruciare calorie, acquisire equilibrio e flessibilità e tonificare la muscolatura. Adatto a tutti e a tutte le forme!
martedì dalle 18 alle 19
giovedì dalle 19 alle 20
con Francesca Cabri

THE CAT IS ON THE TABLE – Corsi di Inglese
Ti piacerebbe guardare le tue serie TV preferite in lingua originale, cavartela quando viaggi all’estero, leggere gli articoli del New York Times o perfezionare il tuo inglese per lavoro? Abbiamo i corsi che fanno per te!
Inglese 1° livello: mercoledì dalle 19 alle 20
Inglese 2° livello: mercoledì dalle 18 alle 19
con Elisabetta Campioli

Vieni a CANTARE?Incontri di espressività vocale e canto (da febbraio)
Dal respiro al suono, lavorando su postura, rilassamento e movimento, per divertirsi con la voce in modo naturale, senza sforzare le corde vocali, e cantare insieme le canzoni preferite!
venerdì  dalle ore 19 alle 20,30
con Cinzia Busati

Percorsi mensili

BAGNO DI GONG
Percorso sonoro armonico
Il nostro corpo è uno strumento musicale perfetto che le infinite armoniche del Gong permettono di riaccordare. Il Bagno di Gong è una sessione di massaggio sonoro vibrazionale il cui suono, avvolgente, pieno e penetrante, riempie lo spazio e dona una sensazione di immersione.
in programmazione
con Maria Carla Scala

Percorsi di MEDITAZIONE
Appuntamento mensile per concedersi un momento di vuoto e pulizia interiore nel troppo pieno delle nostre vite. Tecniche sempre diverse per stabilire una connessione profonda con il proprio sistema energetico che verrà sbloccato, attivato e riequilibrato.
in programmazione
con Tiziana Tagliazucchi

YOGA NIDRA
Lo Yoga del Sonno è un potente strumento di meditazione e disintossicazione del corpo e della mente in cui, mentre il corpo sembra dormire, la coscienza lavora per un risveglio profondo, libero da ansie e tensioni. 
in programmazione
con Maria Carla Scala
e Tiziana Tagliazucchi

DRUM Circle – il potere del ritmo
Un’esperienza di condivisione, divertimento e connessione in cui, attraverso il ritmo, un gruppo di persone crea musica con vari strumenti a percussione. Aperto a tutti, non occorrono competenze musicali.
in programmazione
con Anna Palumbo

COSTELLAZIONI FAMILIARI (NEW)
Uno strumento di crescita ed evoluzione personale per trovare il posto che ci compete nella famiglia e nel mondo, per lasciare andare i pesi emozionali che ostacolano la piena realizzazione nella nostra vita.
in programmazione

con Lorella Canovi

AMICI DI NOI STESSILaboratori di Art Counseling (NEW)
Percorsi espressivi e creativi per liberare le emozioni e scoprire le nostre risorse.
in programmazione

con Giovanna Veronese

Emozioni e PRESENZA POSTURALE
Come gli stati emotivi condizionano il corpo (NEW)
Ciclo di incontri composti da parti teoriche ed esperienziali dedicati alle varie emozioni e al modo in cui influiscono anche sul nostro stato fisico.
in programmazione
con Renzo Degli Esposti

Altre attività

Sportello di ASCOLTO
Colloqui individuali di counseling per il benessere, il rinforzo e il supporto alla persona. Grazie alla relazione accogliente e non giudicante con il counselor si viene accompagnati alla consapevolezza di sé e delle proprie risorse.
giovedì dalle 15 alle 19 
ACCESSO LIBERO e su appuntamento
con Giovanna Veronese

Archeo yoga TREK
Trekking archeologici con una guida escursionistica e un’archeologa per aprirci alla bellezza ambientale e artistica del nostro territorio.
in programmazione
con Elisa Guerri e Tiziana Tagliazucchi

Un APERITIVO a Yawp (ingresso libero)
Cocktail, musica e racconti
Un’ottima scusa per bere bene, stare in compagnia e scambiare parole in libertà
in programmazione
con Tommy Faedda

TUTTE LE INIZIATIVE SONO RIVOLTE AI SOCI.
La tessera è annuale e costa 20€ per gli adulti, 10€ per i ragazzi da 13 a 18 anni ed è gratuita per i bambini.

È necessario iscriversi o prenotarsi ai corsi almeno 1 settimana prima dell’inizio.
I corsi e le attività dell’associazione si svolgono presso in via Grizzaga, 107  a Bell’Italia di Maranello (MO)

PER INFORMAZIONI
Tel. 329 68 68 387
yawpmaranello@gmail.com

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