Yawp – Passioni in movimento

Il Drum Circle è un’esperienza di condivisione e divertimento in cui, attraverso il ritmo, un gruppo di persone crea musica con vari strumenti a percussione. Suonando insieme nascono connessioni, sorgono comunità e il mondo diventa più bello! Aperto a tutti, adulti e bambini, non occorrono competenze musicali.

sabato 11 marzo – ore 15,30 Ingresso libero
con Anna Palumbo

Percorso sonoro armonico
Il nostro corpo è uno strumento musicale perfetto che le infinite armoniche del Gong permettono di riaccordare. Il Bagno Armonico è una sessione di massaggio sonoro vibrazionale il cui suono, avvolgente, pieno e penetrante, riempie lo spazio in modo quasi tangibile, dando una sensazione di immersione a chi ascolta. Ogni seduta è unica ed irripetibile. L’energia del singolo, si unisce a quella del gruppo, rendendo il Bagno Armonico un’esperienza profonda.

martedì 7 marzo alle ore 20,30
con Maria Carla Scala

Cocktail, musica e racconti
Un’ottima scusa per bere bene, stare in compagnia e scambiare parole in libertà

sabato 4 MARZO dalle 18
Pirati metropolitani, Rum e bombolette
Che c’entra Banksy con l’arte contemporanea?
con Tommy Faedda (ai cocktails) ed Elisabetta Tagliazucchi (alle parole)

INGRESSO LIBERO

YOGA
Questa pratica, esito dell’incontro di diversi stili di yoga, ci condurrà all’unione col respiro, col corpo, col sé più profondo, con la totalità dell’universo, regalando l’occasione di prenderci finalmente cura di noi stessi.
lunedì dalle 20,30 alle 22,30
mercoledì dalle 19 alle 21

Power YOGA
Una pratica estremamente dinamica, basata su sequenze fluide di movimenti connessi col respiro, di grande intensità energetica e introspezione interiore. Livello avanzato adatto a chi abbia già esperienza di yoga.
mercoledì dalle 17,45 alle 18,45

I CINQUE TIBETANI
Tutto lo yoga che serve concentrato in un’ora
Una sequenza di posture yogiche alternate a momenti di incontro col respiro. È in grado di risvegliare la forza vitale e il metabolismo, di attivare una carica energetica e un benessere psicofisico eccezionali; un vero e proprio elisir di giovinezza.
lunedì dalle 19 alle 20

YOGA DOLCE – Yoga per tutti
Un corso di yoga adatto a tutti, a chi si avvicina a questa pratica per la prima volta, a chi preferisce o necessita di approccio dolce e delicato. Ogni sessione mira a stabilire il contatto col respiro, a ritrovare articolazioni flessibili, muscoli elastici, centratura emotiva e serenità.
mercoledì dalle 16 alle 17,30

YOGA IN GRAVIDANZA
Un percorso studiato per vivere la gravidanza e il parto con serenità e consapevolezza. Con semplici e mirate tecniche dello yoga le future mamme potranno entrare in contatto profondo col proprio corpo in cambiamento e con il proprio bambino.
sessioni individuali o per piccoli gruppi su prenotazione

I corsi di Yoga sono tenuti da Tiziana Tagliazucchi

Il Feldenkrais è un metodo di educazione e rieducazione corporea che con movimenti facili e inusuali aiuta il corpo a muoversi con il minimo sforzo e la massima efficienza. Non ha controindicazioni e rispetta la persona adattandosi alle peculiari caratteristiche di ciascuno.
lunedì dalle 17,30 alle 18,30
corso tenuto da Michela Carpanelli

Movimento, respiro, sensazione
Il termine Qiong si può tradurre come arte del soffio. La percezione consapevole del proprio corpo, mediante semplici esercizi, si fonde con il respiro, favorisce la calma di cuore e mente. Si risvegliano così sensazioni sopite, si muove l’energia, per armonizzare e nutrire la vita nel suo insieme. È una pratica accessibile a tutti.
giovedì dalle 20,30 alle 21,30
corso tenuto da Annalisa Grieco

Zumba è un allenamento completo che propone elementi di fitness combinati con le coreografie dell’aerobica a ritmo di musica. Permette di bruciare calorie, acquisire equilibrio e flessibilità e tonificare la muscolatura. Adatto a tutti e a tutte le forme!
martedì dalle 18 alle 19
giovedì dalle 19 alle 20
corsi tenuti da Francesca Cabri