YOGA
Questa pratica, esito dell’incontro di diversi stili di yoga, ci condurrà all’unione col respiro, col corpo, col sé più profondo, con la totalità dell’universo, regalando l’occasione di prenderci finalmente cura di noi stessi.
lunedì dalle 20,30 alle 22,30
mercoledì dalle 19 alle 21
Power YOGA
Una pratica estremamente dinamica, basata su sequenze fluide di movimenti connessi col respiro, di grande intensità energetica e introspezione interiore. Livello avanzato adatto a chi abbia già esperienza di yoga.
mercoledì dalle 17,45 alle 18,45
I CINQUE TIBETANI
Tutto lo yoga che serve concentrato in un’ora
Una sequenza di posture yogiche alternate a momenti di incontro col respiro. È in grado di risvegliare la forza vitale e il metabolismo, di attivare una carica energetica e un benessere psicofisico eccezionali; un vero e proprio elisir di giovinezza.
lunedì dalle 19 alle 20
YOGA DOLCE – Yoga per tutti
Un corso di yoga adatto a tutti, a chi si avvicina a questa pratica per la prima volta, a chi preferisce o necessita di approccio dolce e delicato. Ogni sessione mira a stabilire il contatto col respiro, a ritrovare articolazioni flessibili, muscoli elastici, centratura emotiva e serenità.
mercoledì dalle 16 alle 17,30
YOGA IN GRAVIDANZA
Un percorso studiato per vivere la gravidanza e il parto con serenità e consapevolezza. Con semplici e mirate tecniche dello yoga le future mamme potranno entrare in contatto profondo col proprio corpo in cambiamento e con il proprio bambino.
sessioni individuali o per piccoli gruppi su prenotazione
I corsi di Yoga sono tenuti da Tiziana Tagliazucchi
