È una disciplina motoria che si basa su respiro, controllo, equilibrio e fluidità di movimento. Rafforza il core, tonifica il corpo, migliora la postura e aiuta ad alleviare dolori osteoarticolari e contratture. Il pavimento pelvico si tonifica, il corpo cambia e anche la mente ne beneficia.
martedì dalle 13,00 alle 13,50
Corso tenuto da Samantha Ciobani
Samantha Ciobani è laureata in Naturopatia ed Erboristeria, opera nel campo del benessere dal 2014 attraverso Riflessologia Plantare e lezioni di Pilates di cui è istruttrice Matwork da 5 anni.